Kostscheman utifrån din kroppstyp

Food that Boost by Alina - Boost Yourself


När du tillför näringsrik kost till din kropp, hjälper kroppen dig att hålla en jämn energinivå, normala hormonnivåer och gladare humör.

Vi är alla unika och har olika förutsättningar.
Jag vill därför inspirera, glädja och hjälpa dig hitta kost och träning anpassad efter dina förutsättningar och kroppstyp.

Testa vad du har för kroppstyp

Se de olika paketen
Malin Andersson
Alina hjälpte mig under och efter min graviditet med kost och träning och är så nöjd. Alina är verkligen kunnig inom kost och träning.
Fiona Hallman
Hjälpen jag fick i min andra graviditet var perfekt. Jag kan verkligen rekommendera Alina.

Vad säger kunderna?

Det här kostprogrammet rekommenderar jag starkt vidare! Det som är så unikt med just detta träningsschema är att det är skräddarsytt för just dig som individ.
Kostprogrammet är lättillgängligt och kan användas vart du än befinner dig.
Recepten är varierande, goda, näringsrika och boostar dig maximalt med energi.
Det är ett bra kost- och träningsprogram som man kan följa efter sina önskemål, när och vart vill man vill.
Det enda som krävs är att ha vilja, styrka och självdisciplin för att fullfölja programmet och uppnå resultat.

Maria Papaeustathiou

Jag ville göra en livsstilsförändring då socker och snabbmat var en stor del av mitt liv. Blev rekommenderad att testa Foodthatboost by Alina och blev nyfiken. Så snart jag fick mitt första måltidsschema insåg jag hur dåligt jag faktiskt hade ätit innan. Jag småäter inte och är inte hungrig eller sötsugen som tidigare. Jag har fått mycket stöd och hjälp när det har varit tufft. Foodthatboost har gjort stor skillnad för mig och maten är så god! Rekommenderar detta till alla som är redo för en livsstilsförändring.

Victoria Hult:

Jag kan varmt rekommendera Alina, man märker från början att hon är superseriös och väldigt kunnig! Hon vill verkligen stötta och pusha dig så att du når dina mål. Något som jag uppskattade till tusen var att hon var galet snabb på att svara på frågor. Det gjorde att jag kände mig trygg och sedd, sen att hon frågade med jämna mellanrum hur allt gick, gav ett professionellt intryck. Själva kostschemat fungerade utmärkt och resultaten var bättre än förväntat.

Patrik Almskär:

Tillvägagångssätt för att nå just dina mål

Tillsammans arbetar vi i programmet Nutrition Data, som är ett professionellt kost och näringsberäkningsprogram som bland annat Karolinska Institutet använder sig av. 

Du kommer få ett personligt inlogg till kostdataprogrammet Nutrition Data. Där kommer du ha möjlighet att lägga till vad du äter, se ditt kost- och träningsschema samt ta del av varierande recept. Alina kommer att följa dig, ge dig tips, råd och coaching löpande, direkt i programmet.

Paket

Food That Boost

Kostkoll

Här får du en överblick på vad du stoppar i dig. Med FoodCheck kan du på daglig basis ha koll på ditt: näringsintag, kaloriintag, sockerintag och fördelningen av dina vitaminer och mineraler. Du får tillgång till färdiga varierande recept och daglig coaching.

Food That Boost

Kroppstyp

Vi är alla födda med en viss kroppstyp. Vi lägger på oss fett på olika ställen och är olika insulinkänsliga. Du kommer få en personlig kostanalys och näringsrikare kost, anpassat utifrån dina förutsättningar och kroppstyp. Oavsett vad du har för mål, om det är viktminskning eller öka din muskelmassa med bra mat, så kommer du få hjälp med hälsosamma kostscheman som är anpassade efter dig och din kropp.

Food That Boost

Träning

Oavsett vad du har för mål, om det är viktuppgång, viktminskning, forma din kropp, bli starkare i vardagen eller få ökad kunskap och inspiration. Du kommer få kunskap om hur du ska äta och träna rätt utifrån dina förutsättningar och kroppstyp. Du får ett hälsosamt helhetstänk och kompletta träningsscheman anpassade efter dig som individ. Som du kan ta med dig och ha nytta av livet ut.

Food That Boost

Vitaminanalys

Vill du förhindra vanliga näringsbrister? Gör en skonsam elektroakupunkturs mätning som läser av ditt vitamin och mineralintag. Redskapet som används är baserat på EAV- metoden. (Elektronisk akupunktur) och mäter ditt intag på: Biotin, Vitamin C, Magnesium, B1, B2, Zink, Selen, B6, Vitamin E, Folsyra, Krom, Vitamin A, Glukosamin, Vitamin B12, Mangan, B3, Omega-3 fettsyror, B5/Pantotensyra, Vitamin D, Kalcium, Kalium, Natrium, Järn, Koppar, Jod och Koenzym Q10.

Från bloggen

Alina Nordberg
2018-09-17

Boost Shell

Välkomna till mitt nya varumärke BOOST SHELL! Följ gärna mitt varumärke @boost_shell på instagram, som ingår i mitt koncept och tillägg till mina kostscheman. Framöver kommer ni kunna beställa dessa skal separat här på min hemsida. Varje skal heter ett speciellt motivations quote, för att varje dag motivera och påminna dig om hur bra du är.

Alina Nordberg
2018-08-02

Sommarens Limited Edition är här: B6 Smoothie - by Alina

Denna gröna sommarexplosion fylld med näringsämnen som: Vitamin E, vitamin C, vitamin B1,B2 och B6, folat, magnesium, järn, kalcium, kalium och zink. Har en perfekt smakblandning av både syrlighet och sötma. Toppnoter: Ananas och basilika. Hjärtnoter: Mango och kokos. Basnoter: Spenat och lime.