Kostscheman utifrån ditt näringsbehov och kroppstyp

Food that Boost - your vitaminintake

Förhindra näringsbrist på ett proaktivt sätt genom regelbundna vitaminavläsningar.

Få skräddarsydda kostscheman utifrån din kroppstyp.

Ha kontroll på ditt näringsintag och träna rätt utifrån dina förutsättningar.

Se de olika paketen
Malin Andersson
Alina hjälpte mig under och efter min graviditet med kost och träning och är så nöjd. Alina är verkligen kunnig inom kost och träning.
Fiona Hallman
Hjälpen jag fick i min andra graviditet var perfekt. Jag kan verkligen rekommendera Alina.

Vad säger kunderna?

Det här kostprogrammet rekommenderar jag starkt vidare! Det som är så unikt med just detta kostschema är att det är skräddarsytt för just dig som individ och din kroppstyp.
Kostprogrammet är lättillgängligt och kan användas vart du än befinner dig.
Recepten är varierande, goda, näringsrika och boostar dig maximalt med energi.


Maria Papaeustathiou

Jag ville göra en livsstilsförändring då socker och snabbmat var en stor del av mitt liv. Blev rekommenderad att testa Foodthatboost och blev nyfiken. Så snart jag fick mitt första måltidsschema insåg jag hur dåligt jag faktiskt hade ätit innan och mitt näringsintag var lågt. Idag har jag mer energi och är inte alls lika sötsugen som tidigare. Jag har fått mycket stöd och hjälp när det har varit tufft. Foodthatboost har gjort stor skillnad för mig och maten är så god! Rekommenderar detta till alla som är redo för en livsstilsförändring.

Victoria Hult:

Jag kan varmt rekommendera Alina, man märker från början att hon är superseriös och väldigt kunnig! Hon vill verkligen stötta och pusha dig så att du når dina mål. Något som jag uppskattade till tusen var att hon var galet snabb på att svara på frågor. Det gjorde att jag kände mig trygg och sedd, sen att hon frågade med jämna mellanrum hur allt gick, gav ett professionellt intryck. Själva kostschemat fungerade utmärkt och resultaten var bättre än förväntat.

Patrik Almskär:

Tillvägagångssätt för att nå just dina mål

Tillsammans arbetar vi i programmet Nutrition Data, som är ett professionellt kost och näringsberäkningsprogram.

Du kommer få ett personligt inlogg till kostdataprogrammet, där kommer du ha möjlighet att lägga till vad du äter, se ditt kost- och träningsschema samt ta del av varierande recept.

Paket

Food That Boost

Kost

Få en personlig kostanalys och näringsrikare kost, anpassat utifrån dina förutsättningar och näringsbehov. Oavsett vad du har för mål, om det är viktminskning eller öka din muskelmassa med bra mat, så kommer du få hjälp med hälsosamma kostscheman som är anpassade efter dig och din kropp.

Food That Boost

Träning

Oavsett vad du har för mål, om det är viktuppgång, viktminskning, forma din kropp, bli starkare i vardagen eller få ökad kunskap och inspiration. Du kommer få kunskap om hur du ska äta och träna rätt utifrån dina förutsättningar och kroppstyp. 

Food That Boost

Vitaminanalys

Skonsamma elektroakupunkturs mätningar läser av ditt vitamin och mineralintag. Redskapet som används är baserat på EAV- metoden (elektronisk akupunktur), och mäter ditt intag på: Biotin, Vitamin C, Magnesium, B1, B2, Zink, Selen, B6, Vitamin E, Folsyra, Krom, Vitamin A, Glukosamin, Vitamin B12, Mangan, B3, Omega-3 fettsyror, B5/Pantotensyra, Vitamin D, Kalcium, Kalium, Natrium, Järn, Koppar, Jod och Koenzym Q10.

Från bloggen

Alina Nordberg
2018-07-16

Avokadosallad med räkor, toppat med hemmagjord mangosorbet

En proteinfylld sommarmix sallad som innehåller det mesta av det bästa! Det är verkligen tropisk sommarvärme just nu, så därför vill jag tipsa om denna fräscha, svalkande och färgglada sommarsallad.

Alina Nordberg
2018-07-09

Polyfenoler och polyfenol sallad

Det är måndag, ny vecka och semestern har börjat för många! Jag har tidigare skrivit om olika organiska färgämnen som finns i frukt, bär, grönsaker och kryddor. Dessa olika ämnen har ett samlingsnamn, polyfenoler och skyddar oss mot fria radikaler. Polyfenolerna tas upp bättre med en hälsosam tarmflora! Jag vill därför tipsa om denna fräscha sommarsallad som innehåller bland annat polyfenolerna; bioflavonoider, antocyaniner, lykopen och klorofyll.